Dokter, ik heb stress!

Stress is overal.  Je kan geen kant opkijken of er is weer een nieuwe methode bedacht om stress te lijf te gaan. Ondanks alle aandacht hiervoor blijven stress en burn-out cijfers pieken. Tussen 2018 en 2022 is het aantal mensen dat langer dan een jaar uit is met een burn-out met 44% gestegen.

Volgens dokter Luc Swinnen, stressexpert en auteur van het boek 'Dokter, ik heb stress',  kunnen we de regie over ons leven weer overnemen: “Als je weet hoe stress werkt, kan je er ook iets aandoen”. 

Tijdens deze lezing leer je begrijpen welke mechanismen aan het werk zijn bij stress. Hij deelt concrete oefeningen en tips om stress-signalen te herkennen, je brein voldoende rust te geven en te investeren in betekenisvolle relaties.

Maandag 30 maart 2026: grote vergaderzaal, De Mastbloem, Waregemsesteenweg 22, Kruishoutem om 19.30 uur.

Ik schrijf me in